Fibromialgia: Massagem ajuda no tratamento

Se você é o tipo de pessoa que sofre de dores musculares espalhada  pelo corpo, pode estar sofrendo de fibromialgia.
A FIBROMIALGIA é uma síndrome dolorosa, de causa desconhecida, que acomete preferivelmente as mulheres com idade entre 40 a 60 anos e se caracteriza por dores difusas, sendo estes sintomas influenciados por alterações climáticas, estresse emocional, grau de atividade física, etc.
Se você sente dores musculares espalhadas em várias regiões de seu corpo, rigidez matinal, fadiga, distúrbios do sono, dores de cabeça constantes, depressão, e ainda problemas intestinais, você pode estar sofrendo de FIBROMIALGIA.
Não confundir FIBROMIALGIA com SÍNDROME DE DOR MIOFACIAL.
A – Occipital – inserção do músculo occiptal
B – Cervical baixa – face anterior no espaço intertransverso de C5-C7
C – Trapézio – ponto médio da borda superior
D – Segunda costela – junção da segunda costocondral
E -Supraespinhoso – acima da borda medial da espinha da escápula
F – Epicôndilo lateral – a 2 cm do epicôndilo
G – Gluteos – quadrante lateral e superior das nádegas
H – Grande trocanter – posterior à proeminência trocantérica
I – Joelho – região medial próxima à linha do joelho
Pacientes com fibromialgia  e com a síndrome de dor miofascial têm aspectos comuns entre eles: a dor musculoesquelética crônica. Em ambas os casos são propostos tratamentos para diminuir a dor e melhorar a função, porém as estratégias são diferentes.
Os trigger points (pontos dolorosos) são comuns na Sindrome Miofacial e são tratados localmente com injeções, sprays e alongamento; técnicas de liberação miofasciais; alongamento e resistência e exercícios posturais específicos nas regiões envolvidas.
Na fibromialgia, os tender points (pontos dolorosos) são tratados com remédios sistêmicos incluindo medicação oral, alongamento global, condicionamento aeróbico e trabalho cognitivo-comportamental.
TRATAMENTO FISIOTERÁPICO
O tratamento é sempre proposto após realização de avaliação cuidadosa e procura-se preservar a globalidade. Os objetivos do tratamento são:

• Eliminação da dor
• Restauração da amplitude de movimento e da flexibilidade
• Melhorar a qualidade de vida
• Promover trabalho educativo – é importante educar o paciente de forma que ele possa  prevenir ou lidar com as possíveis crises e também bloquear os fatores perpetuantes ou precipitantes.

É proposto em função dos sintomas  referidos

• Dor localizada (tender points) – laser, TENS, MASSOTERAPIA, hidroginástica, bolsas de água quente.
• Fadiga: programas de condicionamento físico, caminhadas.
• Dores músculo-esqueléticas difusas, cefaléia crônica, rigidez matinal, parestesias: exercícios globais, exercícios de alongamento, caminhadas, hidroginástica, natação, etc.